La puissance du jeûne - Régénère n°8

Ce numéro est une prévente, et pour toute commande avant le 10 décembre n'ayez aucune crainte il sera sous le sapin. 🎄

Le jeûne est fascinant : quand nous le pratiquons de façon progressive et adaptée, il active en nous des réactions physiologiques de nettoyage et de régénération puissantes ! Il existe plusieurs types de jeûnes (court, long, intermittent, sec…..) et autant de précautions pour s’y préparer. Étape par étape, découvrez ce qui se passe en vous lors de chacun de ces jeûnes et lequel correspond le mieux à vos besoins du moment. 

• Physiologie et phases du jeûne
• 5 types de jeûnes à découvrir
• Le jeûne court et le jeûne prolongé
• L’autophagie
• Les bienfaits des jeûnes bien pratiqués 
• Focus sur le jeûne sec
• La descente alimentaire
• Les limites du jeûne
• Toutes les questions que vous vous posez 
• Les conditions idéales pour jeûner
• Les diètes qui se rapprochent du jeûne
• Walden ou la vie dans les bois
• La dimension spirituelle du jeûne
• Témoignages inspirants
• Conclusion