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Pack 3 magazines – #4, #5, #6

55,00

Économisez 5€ et Faites d’une pierre trois coups ! 

  • #4 – Stress chronique, dénutrition, cholestérol, encrassement et épuisement : ce numéro étudie tous les ennemis de la longévité. Mais il liste aussi les solutions à notre portée : alimentation anti-âge, élimination et régénération, activité physique adaptée, lien social et spiritualité. Bref : tout ce qu’il faut pour vivre mieux et plus longtemps.
  • #5 – La notion de « terrain », chère à Béchamp, change notre regard sur les notions de “maladies” et de “symptômes”. Dans ce numéro, il est également question des merveilles de l’homéostasie, de la théorie du virus utile, des parasites et des perturbateurs du terrain, mais aussi de terrain émotionnel. Un mag essentiel pour évoluer dans notre compréhension de la santé globale.
  • #6 – Ce numéro explore le pouvoir de l’hormèse et propose énormément de conseils pratiques (débutants et avancés) pour expérimenter le renforcement physique et mental par le froid. Il dresse les portraits de Maurice Daubard et Wim Hof et donne la parole à de nombreux témoins dont la vie a changé grâce à l’exposition au froid.

Victime de son succès

#4 – Bien vieillir

Stress chronique, dénutrition, cholestérol, encrassement et épuisement : ce numéro étudie tous les ennemis de la longévité. Mais il liste aussi les solutions à notre portée : alimentation anti-âge, élimination et régénération, activité physique adaptée, lien social et spiritualité. Bref : tout ce qu’il faut pour vivre mieux et plus longtemps.

SOMMAIRE

  • L’âge chronologique n’est pas l’âge biologique
  • Comprendre le stress chronique et son rôle dans le vieillissement
  • Lutter contre la dénutrition pour retarder la vieillesse
  • Cholestérol : ami ou ennemi ?
  • L’accumulation de déchets, accélérateur de vieillissement
  • Déjouer l’épuisement et l’atrophie
  • La grande leçon des Zones Bleues
  • Adopter une nourriture anti-âge
  • Les différents repos pour se régénérer
  • Les activités physiques adaptées
  • Se connecter aux autres et à la nature
  • Télomères et vieillissement : comment inverser la tendance ?
  • Des exercices pratiques pour cultiver la longévité
  • Témoignages inspirants

LES SUJETS CRUNCHY

  • Aujourd’hui, la société associe vieillesse et maladie, comme si c’était inéluctable. Mais il est possible de déjouer la fatalité et de refuser la résignation en comprenant les 4 grandes causes de l’usure prématurée : le stress chronique, la dénutrition, l’encrassement et l’atrophie. En le faisant assez tôt, on peut littéralement ajouter des années à la vie, mais surtout de la vie aux années !
  • « Bon » et « mauvais » cholestérol : on oublie ! Et les statines aussi ! Ce numéro remet les pendules à l’heure concernant la réalité du cholestérol et son rôle indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Vouloir à tout prix le faire baisser est un non-sens et vous comprendre pourquoi en lisant ce numéro.
  • Les Zones Bleues sont ces endroits du monde avec une concentration plus élevée de centenaires. Pourquoi ? Quels sont les points communs de ces régions… et les secrets de longévité et de vitalité de ces Anciens ? Régénère vous dit tout !
  • Les télomères sont des segments d’ADN non codants situés à l’extrémité de nos chromosomes pour les protéger. La recherche a pu mesurer que leur raccourcissement conduit aux maladies du vieillissement. Mais bonne nouvelle : il est possible de ralentir le processus, voire même de l’inverser ! On vous dit comment dans ce numéro !

 

#5 – Le terrain

La notion de « terrain », chère à Béchamp, change notre regard sur les notions de “maladies” et de “symptômes”. Dans ce numéro, il est également question des merveilles de l’homéostasie, de la théorie du virus utile, des parasites et des perturbateurs du terrain, mais aussi de terrain émotionnel. Un mag essentiel pour évoluer dans notre compréhension de la santé globale.

SOMMAIRE

  • La « maladie » n’existe pas : une autre définition
  • Les symptômes : ces messages à décrypter
  • Humeurs, constitutions et tempéraments
  • Les microzymas d’Antoine Béchamp
  • Terrain et homéostasie avec Pierre Etchart
  • La bioélectrique de Vincent et l’iridologie : deux outils de mesure du terrain
  • La théorie du virus utile
  • Les perturbateurs modernes du terrain
  • Terrain et parasites
  • Notre terrain est aussi émotionnel
  • La médecine nouvelle germanique
  • Terrain physio et sol agricole : quand la même vie s’exprime !

LES SUJETS CRUNCHY

  • Connaissez-vous la théorie du « corps con » ? C’est pourtant une théorie à laquelle croit beaucoup de monde ! Chez Régénère, on préfère l’autre théorie, celle du « corps intelligent ». Selon celle à laquelle on choisit d’adhérer, on change complètement de regard sur la « maladie » et sur les façons d’en sortir.
  • Les symptômes nous veulent du bien ! En médecine conventionnelle, ils sont un problème à faire disparaître, alors qu’en santé holistique, ils sont un messager à écouter. Objectif : remonter à la cause de leur apparition et traiter le terrain. Apprenez à les interpréter dans leur expression et leur intensité.
  • Et si les virus étaient nos amis ? La théorie du « virus utile » change complètement notre regard sur le monde viral. Selon elle, les virus ne seraient pas des ennemis à combattre mais des vecteurs d’information essentiels pour tous les organismes vivants. Un changement de paradigme révolutionnaire dans le contexte actuel…
  • Nous disposons aussi d’un terrain émotionnel ! Et il répond aux mêmes lois du vivant que le terrain physiologique : hérédité, ressources, accumulation de « déchets » et vitalité. Découvrez ce qui compose votre terrain émotionnel et les façons d’en prendre soin au quotidien.

#6 – Le froid

Ce numéro explore le pouvoir de l’hormèse et propose énormément de conseils pratiques (débutants et avancés) pour expérimenter le renforcement physique et mental par le froid. Il dresse les portraits de Maurice Daubard et Wim Hof et donne la parole à de nombreux témoins dont la vie a changé grâce à l’exposition au froid.

SOMMAIRE

  • Pourquoi tombons-nous plus souvent malades en hiver ?
  • La loi de l’hormèse par l’exposition au froid
  • Physiologie et bienfaits du froid : pourquoi il nous renforce ?
  • Conseils débutants : apprivoiser le froid
  • Conseils avancés : douches et bains froids
  • Utilisations de l’eau froide chez soi
  • Le témoignage d’Elfi, héroïne du film Vivante !
  • Portraits de Maurice Daubard et Wim Hof
  • La méthode Wim Hof avec Léo Pellagotti
  • Renforcez votre mindset avec Pierre Dufraisse
  • Pourquoi et comment augmenter ses performances avec le froid ?
  • La cryothérapie, alliée des sportifs
  • Comment bien manger en hiver ?
  • Des exercices de respiration et de mouvements pour se réchauffer

LES SUJETS CRUNCHY

  • Rhûme, grippe, gastro… « c’est de saison !«  Mais au fait, pourquoi ces maladies reviennent tous les ans avec la même régularité ? Faut-il l’accepter avec résignation ? Il y a de nombreuses choses à apprendre et à comprendre dans ce cycle viral saisonnier.
  • La loi de l’hormèse a une efficacité redoutable ! Le froid peut devenir un outil puissant pour renforcer notre corps et notre esprit. Qu’est-ce que l’exposition au froid déclenche en nous, physiologiquement ? Pourquoi les bienfaits sont-ils aussi nombreux ? Toutes les réponses dans ce numéro, études et témoignages à l’appui.
  • L’exposition au froid est accessible à tous. Le secret : y aller petit à petit, en écoutant son corps et en progressant à son rythme. Ce numéro contient de nombreux exercices pour apprivoiser et dompter le froid, de la douche au lac de montagne.
  • Le froid, antidote au confort ? Le plus grand ennemi de nos capacités adaptatives, c’est notre confort : chauffage, clim, à la maison, en voiture… Notre environnement s’adapte à nous et plus l’inverse. L’exposition au froid constitue donc un inconfort nécessaire pour étirer de nouveau notre capacité à nous adapter… et augmenter notre santé et notre vitalité !
Poids

540 g

Dimensions

20 x 26 cm

UGS : 32482-1-1-1-1 Catégorie : Étiquettes : , ,